Oktáva a septima na vlně duševního zdraví: „BLÁZNÍŠ? NO A!“

V pondělí 9. prosince zažily třídy oktáva a septima naší školy nezapomenutelný den plný zážitků, emocí a cenných informací. Zúčastnily se interaktivního projektu s názvem „BLÁZNÍŠ? NO A!“ Ten se zaměřuje na primární prevenci duševního zdraví. Uvedený program pro mladé lidi ve věku 15–20 let ukázal, jak je důležité mluvit o duševním zdraví a jak o něj pečovat.

Hned od začátku bylo jasné, že tento den nebude obyčejný. Studenti se ponořili do různých aktivit, které je nejen pobavily, ale také přiměly k zamyšlení. S pomocí zkušených lektorů se naučili, jak rozpoznat stres a duševní vyčerpání, a získali praktické tipy, jak se s těmito výzvami vyrovnat. A co je nejdůležitější? Zjistili, že není ostuda otevřeně mluvit o svých emocích a obavách.

Program byl nabitý interaktivními cvičeními rozvíjejícími empatii, týmovou spolupráci a komunikační dovednosti. Studenti si vyzkoušeli různé scénáře, ve kterých se učili, jak si vzájemně pomáhat a jak budovat zdravé vztahy. Atmosféra byla plná smíchu, ale také vážných momentů, kdy si všichni uvědomili, jak důležité je mít kolem sebe podporu.

Jedním z nejvýznamnějších poselství dne bylo, že péče o duševní zdraví je stejně důležitá jako péče o zdraví fyzické. Studenti se naučili, že i když se někdy cítí jako „blázni“, není důvod se stydět – naopak, je důležité hledat pomoc a sdílet své pocity. Otevřený dialog o těchto tématech může zlepšit atmosféru nejen ve třídě, ale i v jejich každodenním životě.

Po skončení programu se studenti shodli, že takové akce by měly být častější. „Bylo skvělé sdílet naše myšlenky a uvědomit si, že v tom nejsme sami,“ říkala jedna z účastnic. „Cítím, že jsme se jako třída ještě více sblížili a naučili jsme se, jak se navzájem podporovat.“

Projekt „BLÁZNÍŠ? NO A!“ tak přinesl nejen nové znalosti, ale také posílil vzájemné vztahy a otevřel dveře k dalším diskuzím o duševním zdraví. Doufáme, že podobné iniciativy budou pokračovat i v budoucnu, aby se toto důležité téma dostalo do povědomí co nejvíce mladých lidí. Protože péče o duševní zdraví není jen trend – je to potřeba!

Autor: Lucie Kašparová (oktáva)